„Ihr Badezuber als Heilquelle“ – aber warum überhaupt?

Unser Alltag wird immer voller und stressiger. Es fällt uns schwer, sich mal frei zu nehmen. Ein schöner Wellnesstag in einem abgelegenen Spa … das wär’s! Aber eigentlich ist noch zu viel zu tun … diese Woche einen ganzen Tag frei nehmen? Das schaffen wir jetzt einfach nicht. Vielleicht nächste Woche.

Und so vergehen die Wochen.

Die körperliche und geistige Gesundheit bleibt oft auf der Strecke. Viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen oder einfach dem andauernden Stressgefühl, dass sie nicht zur Ruhe kommen lässt. Das Baden in heißem Wasser an frischer Luft wirkt all dem entgegen und ist dabei fast zu einfach, um wahr zu sein. Aber nur fast. Tatsächlich kann man eindeutige Healthbenefits feststellen, die einem Großteil der Menschen zu Gute kommen können und dabei so leicht zu erreichen sind. Ob vorbeugend oder in akuten Fällen: Probieren Sie das Baden in einem der folgenden Fälle einfach mal aus!

Kopfschmerzen?

Bewiesenermaßen hilft das Baden im heißen Badezuber gegen zwei Arten von Kopfschmerzen: die Spannungskopfschmerzen und Kopfschmerzen, die aus einer Erkältung, also verstopften Nebenhöhlen resultieren. Heißes Wasser, das den Körper umspült, führt zu allgemeiner Muskelentspannung. Man spürt regelrecht wie der Körper weicher wird und das kommt auch im Kopf an. Spannungskopfschmerzen lassen oftmals schnell nach. Hinzu kommt, dass der heiße Dampf die Atemwege befreit. Verstopfungen der Nebenhöhlen werden gelöst, ohne dass extra inhaliert werden muss. Obwohl eine Erkältung nicht im Kern bekämpft werden kann, erleichtert das Baden doch den Umgang mit den Symptomen.

Hautprobleme?

Unsere Haut ist ein Aushängeschild unserer körperlichen Gesundheit. Wie auch der Saunagang, regt ein Bad in heißem Wasser die Durchblutung der Haut an. Sie wird dadurch sofort schön rosig und straff. Einen langfristigen und viel wichtigeren Effekt erzielt man durch das Baden allerdings, weil der Stoffwechsel angeregt wird. Das Körpergewebe führt mehr Sauerstoff, was eine schnelle Zellteilung fördert. Diese schnelle Zellteilung bedeutet eine bessere Regeneration der Haut, weil alte Zellen schneller abgestoßen und neue schneller gebildet werden. Zusätzlich führt der Sauerstoff dazu, dass in den Zellen befindliche Giftstoffe abgetragen werden. Die Haut wird kurz- und langfristig glatter, straffer und schöner.

Schlaflosigkeit?

Der Gesundheitsreport 2017 zeigt, dass 80% der Berufstätigen zwischen 35 und 65 Jahren unter Schlafstörung leiden. Die wenigsten Betroffenen lassen sich professionell behandeln, viele schlucken regelmäßig Schlafmittel. Eine schonende Abhilfe garantiert ohne Nebenwirkung verschafft ein Bad in heißem Wasser. Grund dafür ist die künstliche Erhöhung der Körpertemperatur um 1-2 Grad. Nachts wird die Körpertemperatur heruntergeregelt und eine vorherige Erhöhung, lässt den Körper mehr arbeiten und erwiesenermaßen schneller einschlafen. Empfohlen wird eine Badedauer von 15-20 Minuten ungefähr eine bis zwei Stunden vor dem zu Bett gehen.

Muskel- oder Gelenkschmerzen?

Chronische oder verletzungsbedingte Beschwerden in Muskeln, Knochen und Gelenken können mit einem Badezuber gezielt behandelt werden. Das heiße Wasser führt zur Lösung von Verspannungen und die Schwerelosigkeit im Wasser entlastet die Gelenke auf angenehme Weise. Unser Tipp: ein paar Tropfen ätherisches Öl wirken zusätzlich durchblutungsfördernd. Kunden berichten von Schmerzlinderung und neu gewonnener Bewegungsfreiheit. Positiver Nebeneffekt: der Körper verbraucht während des Badens auch noch Kalorien, ohne dass er sich bewegt. Eine aktuelle Studie quantifiziert dies mit 130 Kalorien pro Stunde.

Hoher Blutdruck?

Die künstliche Erhöhung der Körpertemperatur kann Menschen mit hohem Blutdruck helfen, gesünder zu leben. Ein Bad im Badezuber heizt den Körper so auf, dass das Herz stärker arbeiten muss, um die Temperatur zu regulieren und Wärme abzubauen. Eine erhöhte Herzfrequenz steigert den Blutfluss. Es werden mehr neue Zellen produziert. Außerdem werden diese Zellen geweitet und der Widerstand gegen das Herz gesenkt. Der Blutdruck fällt darauf hin ab. Die Erhöhung der Herzfrequenz und die Senkung des Blutdrucks fördert Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Tun Sie sich im Alltag etwas Gutes!

Vergessen Sie nicht mal innezuhalten und auf Ihren Körper zu hören. Ein bisschen Ruhe und Entspannung jede Woche wirkt revitalisierend und macht glücklich.

Eine Auswahl an Badefässern finden Sie hier. Noch Fragen ? Zögern Sie nicht uns zu kontaktieren. Wir helfen gerne weiter.